Yoga Residence Stil

Modern und lebendig wie dein Leben ist auch mein Yoga-Stil.
„Ehre die Traditionen, sei offenen Geistes und praktiziere das Yoga des Augenblicks.“

Im Kontrast zu den traditionellen Yoga Stilen ist mein Yoga ein eher progressiver Yoga Stil.

Im Vordergrund meiner Kurse steht dein Lächeln. Eine gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung der Knochen und Gelenke werden dich durch die ganze Stunde begleiten.

Räucherstäbchen, OMs und Mantra-Singen wirst du in meinen Kursen nicht entdecken.

Bleibe authentisch, auch auf deiner Matte, ich möchte, dass du dich wohl fühlst, egal ob du Veganer, Vegetarier, Flexitarier oder Fleischliebhaber bist, sei einfach du selbst, nimm deinen Körper bewusst wahr, lass deinen Geist zur Ruhe kommen und erfahre mehr Gelassenheit und viel Freude in deinem Yoga und Leben.

Lehrer

Hyun-Woo An

Aufgrund meiner Herkunft lernte ich bereits mit sechs Jahren die traditionelle koreanische Kampfkunst Taekwondo und wuchs mit verschiedenen anderen Kampfkunststilen auf. Nach vielen Jahren als Leistungssportler führte eine lange Verletzungspause  zur Unterbrechung meiner sportlichen Karriere und zu vielen Arztbesuche. In dieser Zeit beschäftigte ich mich intensiv mit alternativen Heilmethoden und ganzheitlichem Körpertraining. Seit diesem Erlebnis änderte sich nicht nur meine Sichtweise auf Training, sondern auch die Methoden, den Körper im Gleichgewicht zu halten.

Durch die gemeinsame Leidenschaft Taekwondo lernte ich schließlich die Brüder Kim und durch sie Yoga kennen. Sie lehrten mich das Inside Yoga, welches ab diesem Augenblick eine zusätzliche Bereicherung für mich und meinen Körper wurde. Durch das jahrelange Training und die neuen Erkenntnisse aus  Anatomie und Akupunktur, gepaart mit Yoga, entwickelte ich meine eigene Trainingsmethode. In meinen Stunden passe ich die Methode individuell auf Dich und die Bedürfnisse Deines Körpers an. Sie sind so gestaltet, wie jeder Mensch einzigartig ist.

Hyun-Woo An
Personal Trainer A-Lizenz (SAFS & BETA)
Taekwondo black belt 3.DAN (World Taekwondo Federation)
Yoga Lehrer E-RYT 500+( Yoga Alliance)
Dozent (IBF Cellitinnen Köln)
Ambassador alumni (lululemon athletica)

Classes

Dienstag
19.00 Uhr – 20.15 Uhr Yoga for Beginners

Freitag
18.00 Uhr – 19.15 Uhr Orthopädisches Yoga

Sonntag
13.00 Uhr – 14.30 Uhr Open Class